冻笔新诗懒写，，，，， ，寒炉美酒时温 。。。。。。。
醉看墨花月白，，，，， ，恍疑雪满前村 。。。。。。。
——唐·李白《立冬》
2017年立冬时间
11月7日
农历九月十九星期二
明日立冬，，，，， ，大家做好过冬的准备了吗？？？？ ？
立冬，，，，， ，是24节气的第19个节气，，，，， ，意味着开始进入冬季 。。。。。。。
立冬过后，，，，， ，天明显黑得更早，，，，， ，防寒保暖也显得更加重要 。。。。。。。
古人有种说法，，，，， ，如果立冬当日是晴天，，，，， ，一个冬天都会寒冷；；；；；
如果立冬当日是阴雨天，，，，， ，反而一个冬天都不是很冷，，，，， ，是暖冬 。。。。。。。
不过明天高温有22℃，，，，， ，低温却只有10℃，，，，， ，
早晚温差大，，，，， ，保暖措施是一定要做好的！
超实用冬季小贴士
从头到脚，，，，， ，温暖、健康过冬！
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其实，，，，， ，除了注意保暖以外
过冬还需要做一样准备，，，，， ，
就是饮食！
立冬时节的饮食上，，，，， ，多吃滋阴的食物，，，，， ，可以开始适当进补，，，，， ，同时注意均衡饮食 。。。。。。。
营养应以增加热能为主 。。。。。。。�？？？ ？墒实倍喑允萑狻⒓Φ啊⒂憷唷⑷槔唷⒍估嗉案缓妓衔锖椭镜氖澄� 。。。。。。。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力；；；；；芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素 。。。。。。。
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